Aktuelle Kurse

Atme! Denn Atmen ist Leben! Atme bewusst und du bist im JETZT!  Im JETZT gibt es keine Angst. Du bist mit deinen Gedanken bei deinem Atem, nicht in der Vergangenheit und machst dir keine Gedanken über deine Zukunft.

Beim Laufyoga werden bestimmte Atemmuster mit unseren Schritten kombiniert.  Ein sanftes Achtsamkeitstraining in der Natur.

Immer sonntags am Morgen hast du die Möglichkeit, am Laufyoga im Mühlhauser Stadtwald teilzunehmen. Wenn du dabei sein möchtest, schreib mich an Beginn zwischen 8.30 und 9.30 (je nach Temperatur und Wetter) Uhr. Der Treffpunkt teile ich dir dann mit.